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 panier du mois de janvier

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Admin(cortex84)
SOLEIL
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MessageSujet: panier du mois de janvier   Sam 12 Jan - 15:24

L'orange

L'orange, disponible pendant de nombreux mois (et en particulier durant la mauvaise saison) peut être considérée comme le fruit de base pour assurer un apport optimal de vitamine C : une orange moyenne permet de couvrir pratiquement l'apport quotidien recommandé !


La carotte

La carotte, l'un de nos légumes les plus familiers et les plus consommés, est précieuse pour toutes ses qualités nutritionnelles : c'est un légume parfaitement toléré, dont les fibres ont une fonction régulatrice sur le transit intestinal, et qui assure un apport de sécurité en provitamine A.



Sur votre marché

Fruits:
Kaki, kiwi, orange, pomelo, papaye, goyave...

Légumes:
Carotte, céleris, chou-pommé, chou-fleur, endive, navet, poireau...



Fêtes du mois : Fête de l'orange à Banyuls le 19/01, Journées de la truffe à Uzès du 19 au 21/01...

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